Triathlon

Enseignants

Deldicque Louise;

Langue
d'enseignement

Français

Préalables

Le(s) prérequis de cette Unité d’enseignement (UE) sont précisés à la fin de cette fiche, en regard des programmes/formations qui proposent cette UE.

Thèmes abordés

Les thèmes suivants seront abordés : 

• Séances d’entrainement en natation, cyclisme et course à pied avec quantification de la charge individuelle 
• Travail des enchainements natation-cyclisme et cyclisme-course à pied 
• Situations d’apprentissage ludiques pour l’encadrement de jeunes débutants en triathlon. 
• Situation d’apprentissage dans chacune des trois disciplines pour l’encadrement de débutants de différents âges. 
• Périodisation et planification d’un programme d’entrainement adapté au niveau de l’athlète 
• Participation à une épreuve de triathlon 
• Règlement de la ligue francophone de triathlon. 

Acquis
d'apprentissage

A la fin de cette unité d’enseignement, l’étudiant est capable de :

Gérer son effort selon la distance à parcourir. (1.2)  Démontrer un niveau de performance suffisant en natation, cyclisme et course à pied pour aborder l’apprentissage et l’entrainement du triathlon par la suite. (1.2)  Planifier une séance d’apprentissage ou d’entrainement en triathlon pour différents publics et niveaux de maitrise. (1.1, 1.3, 4.1, 8.1 et 8.4)  Encadrer ses pairs étudiants dans une séance d’apprentissage ou d’entrainement en triathlon. (1.4, 1.5, 1.8, 4.2, 4.3 et 8.2)  Encadrer des séances d’apprentissage de débutants et d’entrainement de triathlètes de différents âges et niveaux sur le terrain. (1.4, 1.5, 4.2, 4.3 et 8.2)

Contenu

Objectif du cours : connaitre les bases et les spécificités du triathlon pour le faire découvrir et l’enseigner aux autres.
Contenu: Réalisation de plans d’entraînements, mise en pratique des différents types d’entrainements natation et course à pied spécifiques au triathlon, travail des transitions, diversification avec le run & bike. En complément, la ligue francophone de triathlon abordera les aspects bio-médicaux et les spécificités des méthodes d’entrainements du triathlon dès le plus jeune âge.

Méthodes d'enseignement

Cours pratiques en piscine, en salle de sport et à l'extérieur.
Travaux à faire à domicile.
Préparations de séances pour la ligue.

Modes d'évaluation
des acquis des étudiants

☒ L’évaluation du cours repose sur une évaluation continue. Différentes épreuves pratiques testées en cours d'année :

• 25% : tests pratiques => effectués au cours de l'année (test VMA, 400m en natation) et participation obligatoire au triathlon du KAP course. Si l'étudiant ne peut, pour raison justifiée, participer à ce triathlon, il devra effectuer un autre triathlon (distance au choix) avant la fin du quadrimestre. Dans le cas où aucun triathlon n'a été effectué par l'étudiant, il se verra retirer 2 points à sa cote finale. 
• 25% : travaux relatifs aux entrainements => définition de ses propres allures en natation et course à pied, plans d'entrainements en natation, analyse de nage, fiches d'échauffement à sec,... 
• 25% : implication lors des cours pratiques
• 25% : formation prodiguée par la ligue francophone de triathlon (LF3) avec séances spécifiques à donner :

• Qualité des canevas de préparation de séances + ajustements sur base des feedbacks donnés par la ligue
• Qualité des séances encadrées pour l’obtention du brevet animateur
• Participation active aux séances

☒ Pondération / poids éventuel : La cote finale correspondra à la moyenne pondérée des cotes obtenues à chaque épreuve.
En cas d’absence non justifiée, la note finale sera pondérée au prorata du pourcentage de présences.
☒ Conditions de participation :
L’évaluation de l’unité d’enseignement est continue et repose sur la participation active aux séances pratiques, qui constituent des activités d’apprentissage essentielles au développement des compétences visées.
La présence aux cours est obligatoire. En cas d’absence injustifiée à une séance pratique, la note finale est pondérée au prorata du taux de présence. Trois retards équivalent à une absence injustifiée. L'étudiant est considéré en retard tant que les présences n'ont pas été prises, ensuite, il sera noté absent.
Une absence peut être reconnue comme valablement justifiée lorsqu’elle repose sur un motif recevable attesté par le président de jury, notamment un certificat médical, un décès ou la participation à des funérailles. Toute absence doit être justifiée selon la procédure facultaire applicable :
https://www.uclouvain.be/fsm-cm
En cas d’absence valablement justifiée à une activité d’évaluation, une séance de rattrapage peut être organisée si les conditions matérielles, pédagogiques et humaines le permettent.
Une absence est considérée comme injustifiée lorsqu’elle n’est pas couverte par un justificatif valable ou lorsque la procédure facultaire applicable n’a pas été respectée. Toute absence injustifiée à une activité d’évaluation entraîne une mention d’absence pour l’évaluation concernée.
Conformément aux articles 72 et 73 du RGEE, une participation régulière aux activités d’apprentissage constitue une condition d’accès à l’évaluation. Pour cette unité d’enseignement, une présence effective à au moins 60 % des séances pratiques est requise. Lorsque ce seuil n’est pas atteint, quelle qu’en soit la raison, l’enseignant ou l’enseignante proposera au jury restreint, ou à défaut au jury, de s’opposer à l’inscription de l’étudiant ou de l’étudiante à l’évaluation. La décision appartient au jury restreint, ou à défaut au jury. Si l’inscription à l’évaluation a déjà été soumise, cette opposition l’annule. 

Autres infos

Encadrement : Titulaire(s), conseiller(s) technique(s) et/ou assistant(s) éventuellement aidés par des étudiants moniteurs.

Ce cours est strictement réservé aux étudiants FSM, son accès n'est pas possible aux autres étudiants UCLouvain.

Faculté ou entité
en charge

> FSM