Questions spéciales en sciences de l’exercice

A la fin de cette unité d’enseignement, l’étudiant est capable de :

• Distinguer les stratégies d’entrainement modernes visant à améliorer la santé de celles visant à améliorer la performance
• Connaitre et développer un esprit critique par rapport aux outils à disposition pour monitorer la charge d’entrainement
• Définir et choisir les méthodes de récupération les plus adéquates en fonction de la population cible
• Distinguer les stades de la surfatigue et du surentrainement, en reconnaitre les signes et en connaitre les conséquences sur les adaptations à l’entrainement
• Définir, comprendre et appliquer la notion de dopage aux différentes stratégies d’entrainement et nutritionnelles
• Distinguer les effets de la génétique et de l’épigénétique sur les adaptations à l’entrainement physique
• Evaluer les conséquences biologiques d’une transition sexuelle sur la pratique sportive
• Connaitre les causes, les conséquences et les traitements des crampes, douleurs et dommages musculaires