Atelier "Le stress, mon allié" | WOL
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Le stress fait partie de la vie. Comment l'utiliser pour te booster plutôt que de le laisser te paralyser?
Comprends comment il fonctionne, découvre des outils simples pour le réguler et apprends à en faire un moteur plutôt qu'un frein.
Cet atelier est organisé à Woluwe.
Informations pratiques
- Quand ? Lundi 9 novembre de 16h à 17h30
- Où ? rez-de-chaussée du Learning Center Isala Van Diest
- Comment ? L’inscription est souhaitée pour faciliter l’organisation :
Pourquoi participer ?
Cet atelier vous permettra de :
- Comprendre le processus adaptatif du stress et son rôle dans votre quotidien
- Identifier comment il fonctionne chez vous
- Découvrir des outils concrets pour le réguler lorsqu’il devient trop intense
Vous aurez l’occasion d’échanger sur vos difficultés, d’explorer de nouvelles pistes et d’expérimenter des techniques simples pour transformer le stress en allié.
Qui vous accueille ?
Le petit groupe est accompagné par deux psychologues Service d'aide aux étudiants.