Sport @home : Restons en forme ! A partir de ce mardi 5 mai, profitez de deux séances sportives par semaine, en live avec nos moniteurs montois expérimentés. Au programme : cours de pilates le mardi et d'abdos-fessiers le jeudi, à 18h. + deux séances de méditation, ce lundi 25 mai et ce mardi 2 juin Rendez-vous sur Teams ... #sport #sante
Afin de garder la forme pendant cette période si particulière, nous vous proposons quelques séances sportives en ligne.
1. Les mardis, rendez-vous pour travailler vos muscles en profondeur et améliorer votre souplesse, la coordination de vos mouvements et votre posture lors des cours de PILATES.
2. Les jeudis, séances d'Abdos-fessier pour avoir un ventre plus plat, une taille plus fine et un fessier plus ferme :-)
3. Les lundi 25 mai et mardi 2 juin, deux séances de méditation et de détente, dispensées par Thérèse Bougard, ancienne étudiante de l'UCLouvain FUCaM Mons.
Les séances vous permettront de vous auto-ressourcer ansi que de développer votre capacité à vous poser, tant face aux examens écrits qu'oraux.
Alors c’est parti pour une petite remise en forme, cliquez sur les liens pour rejoindre les live Teams de 18h à 19h00 !
- Séances de méditation
- Pilates
- Mardi 26/05
- Mardi 02/06
- Mardi 09/06
- Mardi 16/06
- Mardi 23/06
Lien pour rejoindre les séances Pilates
- Abdos- fessiers
- Jeudi 28/05
- Jeudi 04/06
- Jeudi 11/06
- Jeudi 18/06