Semaine de la santé mentale

Atelier

SOS reconnexion

Dans un monde hyperconnecté où tout s’accélère, il est urgent de prendre une pause pour se reconnecter à soi et aux autres. Comment et pourquoi se régénérer ? Nous vous invitons à venir vous poser pour développer des pistes ensemble et les expérimenter.  

Soirée 

jeux en réseau/e-sports

Le Kotéjeux (kot à projet) vous propose une soirée jeux en réseaux/tournoi e-sports.

Med'in Alma

Stand d’information et de sensibilisation à la santé mentale. Comment prendre soin de soi, réagir face à un·e proche qui ne va pas bien, lever le tabou d’une visite chez un·e psy… autant de sujets qui seront abordés par des quiz, challenges, brochures….

Spectacle de rue

Les Ouvreurs de Portes" (Compagnie des Bonimenteurs)

Au beau milieu de la rue, une porte ! Derrière cette porte, le monde d’après : ce monde tant rêvé où les gens se parlent, se sourient, s’entraident enfin. Pour y accéder, rien de plus facile : il suffit d’en franchir le pas!

Cours ouvert et projection du court métrage "Lieux de lien" ?

Cours ouvert sur la désinstitutionalisation, à l’occasion duquel sera projeté le court métrage "Lieux de Lien". Le cours sera introduit pas Sophie Thunus et Alain Loute (UCLouvain), et suivi d’une discussion avec la réalisatrice, Maya Duverdier, des membres de lieux de lien et le public ! Le court métrage nous plonge dans le vie de lieux de liens bruxellois. Ouverts à tous·tes et facilement accessibles, ce sont des lieux cogérés qui permettent à leurs membres d’y passer du temps et d’initier ou de participer à des activités sociales, culturelles et créatives.

Lunch talk

"Toutes et tous vulnérables et capables à la fois"

La fracture numérique ne disparaît pas, elle se transforme, affectant chacun à des degrés divers. Face à cette réalité, une éducation au numérique est essentielle, mais il est tout aussi crucial de repenser les outils pour qu'ils deviennent vraiment inclusifs. Conférence de la chercheuse Julie Henry, docteure en informatique (UNamur)

Atelier

"Sous le radar" animé par Marcel Top

Le temps d’un atelier, l’artiste Marcel Top proposera de venir découvrir le fonctionnement des logiciels de surveillance vidéo. Le but de l'atelier? Tenter de tromper ces logiciels. Création de masques, peinture sur visage, et autres procédés venus tout droit de l’imagination de chacun.e : une manière de reprendre le contrôle sur un algorithme !

Atelier

Le mal-être étudiant : une préoccupation de toutes et tous (PARTIE 2] ? Constater, comprendre, agir 

Le Centre de didactique du Pôle académique Louvain organise une nouvelle matinée de travail consacrée au mal-être des étudiant·es. Celle-ci proposera plus spécifiquement des ateliers thématiques. L’idée étant de favoriser le partage d’expériences et d’informations sur la question de la santé mentale des étudiant·es et sur le rôle du personnel encadrant.

Atelier

Fresque de la santé mentale : des outils pour prendre soin de soi et des autres 

L’objectif de la Fresque de la Santé Mentale® est d’outiller chacun·e pour prendre soin de sa santé
mentale et de celle des autres en…
- sensibilisant au sujet de la santé mentale via des espaces de discussion
- informant sur les ressources à disposition de chacun pour soi et pour les autres
- proposant des pistes d’action pour s’engager en faveur de la santé mentale à une échelle collective

Atelier 

"Drink n'Draw : édition Santé Mentale"

Un drink n'draw, c'est un moment convivial où les amateurs·rices d'art, de dessin et de bons moments peuvent se réunir pour créer et discuter tous ensemble. Toute l'équipe du kot à projet ArtaKap sera à ton service pour t'initier au dessin, te lancer des défis ou t'apprendre ses meilleures techniques artistiques. N'hésite plus et viens muni de ton plus beau carnet de dessin si tu en as un ! Et si tu n'en a pas, pas de souci : l'arta-matos sera là pour te fournir feuilles, crayons, pastel, gommes, taille-crayons et tout le matériel de tes rêves pour réaliser tes plus belles oeuvres.

Conférence

Ecrans, jeux vidéo, réseaux sociaux… quels impacts sur ma réussite ? Pour ta santé mentale, ne garde que le positif & pose tes limites ! avec le Professeur Olivier Servais

Conférence - Drink - Rencontre

Après-midi littéraire

Avec Géraldine de radiguès, auteure du roman "Le funambule libéré"

Dans le cadre de la semaine de la Santé Mentale, le Kot Ardoise a décidé d’inviter une invitée d’exception : Géraldine de Radiguès. Auteure, coach de vie et hypnothérapeute , Géraldine sera présente pour discuter d’une question essentielle provenant de son roman « Le funambule libéré » : Comment faire preuve de résilience face à des événements inattendus ? Au programme : cookies, thé et une ambiance cocooning. 

Psynéma "No pain, no gain ?"

Projection du film Whiplash suivie d'un échange avec les athlètes Kévin Borlée, Dylan Borlée et Florine Gaspard 

Projection du film Whiplash (avec les acteurs Miles Teller et J.K Simmons dans les rôles principaux), suivie d'une conversation avec trois athlètes de renommée internationale : Kévin Borlée, Dylan Borlée et Florine Gaspard. Synopsis du film :"Bien décidé à devenir le meilleur batteur de jazz de sa génération, Andrew, étudiant d’un conservatoire de Manhattan, réussit à intégrer l’orchestre dirigé par le terrifiant Terence Fletcher, qui tient la perversité et l’humiliation pour des vertus pédagogiques.”  

Atelier

Comment respecter ses limites dans un monde connecté : Partage de bonnes pratiques

Dans un monde où la connexion est permanente et les sollicitations numériques constantes, il devient essentiel de savoir poser ses propres limites. Cet atelier propose de vous accompagner pour vous aider à mieux gérer votre relation aux technologies et aux réseaux sociaux. À travers des échanges interactifs et des exercices pratiques, nous explorerons ensemble diverses pratiques pour maintenir un équilibre, tout en respectant vos besoins et vos limites. Rejoignez-nous pour apprendre à naviguer sereinement dans un monde hyperconnecté !

Atelier 

Ralentir (par les Amis de la terre)

À travers des échanges d’expériences et dans un climat de confiance, l’animation Ralentir t'invite à prendre un temps de recul pour observer ton agenda et voir comment tu peux le réorganiser. C'est l'occasion de prendre un moment afin de faire le point sur ce qui t'occupe, identifier les freins et dégager des pistes de solutions pour alléger ton quotidien.

Atelier

Se déconnecter de ses ruminations (réservé aux étudiant·es UCLouvain) 

Vous est-il déjà arrivé de ressasser une situation difficile que vous avez vécue ou de penser de manière répétitive à une situation future incertaine? Avez-vous eu le sentiment que ces pensées étaient envahissantes, vous déconnectaient du moment présent et/ou contribuaient à maintenir un état d’humeur négatif ? Si vous avez répondu oui à ces questions, cet atelier est fait pour vous ! Nous y aborderons ce que sont les ruminations et comment s’en désengager.
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Pièce de théâtre 

Jamais, toujours, parfois 

Anna, une femme de 18 ans, vit seule avec sa mère, depuis la mort du père. Elle a une imagination foisonnante, et elle veut devenir écrivaine. Or, elle doit composer avec une maladie mentale qui la déchire depuis son enfance. Sous médication depuis l’âge de 11 ans, elle décide de cesser de prendre ses médicaments. Une décision qui déstabilisera sa mère, son nouveau copain… et sa psychiatre qui la suit depuis près de 10 ans. Une pièce qui invite à l'empathie vis à vis des troubles mentaux et fait réfléchir sur l'importance du soutien aux personnes qui en sont atteintes.  

Micro trottoir et boite à idées avec les buddies

Sensibilisation aux questions de santé mentale

Discussion et boite à idées avec les buddies pendant la pause de midi, sur le campus FUCaM.