Une série d'informations et de documents à télécharger vous permettent de recevoir une synthèse des informations essentielles sur différentes thématiques de santé.
Ces brochures vous informent plus particulièrment sur le système de protection de la santé instauré en Begique.
Une brochure qui donne une série d'informations générales et très concrètes pour gérer au mieux l'alimentation.
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Six thématiques santé
- L'alimentation
- L'activité physique
- La vie affective et sexuelle
- L'alcool et les assuétudes
- Les vaccins
- La santé mentale
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1. L'alimentation
L’alimentation est un des piliers d’une vie en bonne santé. Manger des fruits et des légumes en quantité et de saison, varier son alimentation, boire beaucoup d’eau, … c’est par là que « prendre soin » de soi commence.
► De délicieuses recettes qui vous expliquent comment préparer et sublimer des aliments de chez nous
► Etudiant·e international·e
Vous êtes un·e étudiant·e international·e fraîchement arrivé·e en Belgique et vous souhaitez recevoir des informations sur l’alimentation en Belgique ?
Vous trouverez dans ce flyer plein de trucs et astuces.
► Pour aller plus loin
- Quatre "Atouts santé" vous donnent les informations essentielles et des réponses aux questions que se posent les jeunes. Ils sont réalisés par notre partenaire, l'ASBL Univers Santé.
- Les aliments
- L'autre assiette (végétarienne)
- Les compléments alimentaires et les boissons énergisantes
- L'eau
- Sur Facebook et Instagram, des infos, des astuces et des conseils simples et amusants sur l'alimentation et la santé de manière générale.
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2. L'activité physique
Bouger, marcher, nager, courir, … Avoir une activité physique journalière de minimum 30 minutes, c’est bon pour notre corps mais aussi pour notre esprit.
► Connaissez-vous la carte sport du Service des sports de l’université ? Avec cette carte, vous avez accès à plus de 100 disciplines, pour un prix défiant toute concurrence. Plus d’informations sur Service des sports.
► Un "Atout Santé" Activité physique et sportive, qui rassemble des informations essentielles et des réponses aux questions que les jeunes peuvent se poser, réalisé par notre partenaire l’ASBL Univers Santé.
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3. La vie affective et sexuelle
Les relations amoureuses, la contraception, l’orientation sexuelle, le dépistage des infections sexuellement transmissibles (IST), le consentement dans les relations, … Vous êtes à la recherche d’informations sur ces sujets ? 
► 3 Atouts Santé, réalisés par l’ASBL Univers Santé, rassemblent des informations essentielles et répondent à vos questions sur trois thématiques :
► Une vidéo sur le consentement
► Pour aller plus loin
- S’informer concernant les IST (infections sexuellement transmissibles) sur ce site : https://depistage.be/
- Trouver toutes les infos sur la santé sexuelle des jeunes sur la page Facebook ou sur la page Instagram de "Moules frites".
- Effectuer un dépistage des IST au Service d’aide aux étudiants : prenez tout simplement rendez-vous avec le médecin des étudiant·es de votre site
- Une ASBL pour parler de consentement aux étudiant·es par des étudiant·es.
► Pour vous rendre dans un planning familial sur les différents sites de l'université
- LLN : planning Aimer à Louvain-la-Neuve - 31 Cours des Trois Fontaines, 010 45 12 02
- Woluwe : Planning familial Faculté d’aimer - 16 Place Carnoy, 02 764 20 63
- Saint-Louis : Planning familial Saint Josse - 4 Place Quetelet, 1210 Saint-Josse, 02 217 44 50
- Tournai : Planning familial Au Quai - 19 Rue du Quesnoy, 069 21 40 76
- Saint-Gilles : Planning familial de Saint-Gilles, - 89 Avenue du Parc, 02 537 11 08
- Mons :
- Planning familial La Famille Heureuse - 46 Rue de la Grande Triperie, 065 33 93 61
- Planning familial Soralia - 5 Boulevard Gendebien, 068 84 84 58
- Planning familial Les Arbas - 100 Rue des Arbalestriers, 065 31 49 00
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4. L'alcool et les assuétudes
On le sait, vie étudiante rime souvent avec guindaille étudiante. Faire la fête avec ses amis, rencontrer de nouvelles personnes, danser et picoler…
Mais attention de ne pas tomber dans l’excès :
- Guindaille 2.0 propose des conseils du bon guindailleur pour réussir sa soirée et en profiter un max ! Sur Facebook et Instagram.
- Retrouvez également le "Vrai ou faux ?" sur l’alcool et la drogue.
- "Examens et médicaments" ; "Le tabac" : notre partenaire, l’ASBL Univers Santé vous propose ces Atouts Santé qui rassemblent des informations essentielles et des réponses aux questions que peuvent se poser les jeunes.
- Testez également vos connaissances sur l'alcool avec le quizz d’Univers Santé
- En cas de problème pour soi ou un proche : https://www.reseaualcool.be
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5. Les vaccins
► La vaccination 
La plupart des vaccins vous ont déjà été administrés durant votre enfance. Pour vous rappeler ces vaccins, rendez-vous sur le calendrier vaccinal actuel. Cependant, certains rappels sont nécessaires et il existe d’autres vaccins pour vous protéger. Voici ceux qui pourraient vous concerner :
- Le rappel de diphtérie-tétanos-coqueluche ( Boostrix®/triaxis®)
Il est normalement prévu vers l’âge de 16 ans. Si vous n’avez pas reçu ce rappel, il n’est pas trop tard pour vous mettre en ordre. Ce vaccin est très important pour vous protéger notamment en cas de plaie…si vous pratiquez un sport en extérieur, que vous faites partie des mouvements de jeunesse…pensez-y ! Ensuite, un rappel de ce vaccin est recommandé tous les 10 ans durant toute la vie.
- La vaccination contre l’HPV ( Human papillomavirus)
Ce vaccin protège contre la survenue de lésions pouvant évoluer en cancers ( cancer du col de l’utérus, bouche, pharynx, vagin, pénis, anus, vulve) ou de verrues génitales ( condylomes).
Si vous êtes une fille, vous avez pu en bénéficier gratuitement durant l’adolescence. Depuis peu, la vaccination est également proposée aux garçons durant l’adolescence.
Si vous n’avez pas bénéficié de cette vaccination, elle est toujours possible que vous soyez une femme ou un homme (et recommandée surtout chez les personnes souffrant de pathologie qui affaiblissent l’immunité ou selon les pratiques sexuelles). Cependant, son coût est élevé et n’est plus pris en charge par la mutuelle au-delà de 18 ans pour les filles et pas encore pour les garçons (au-delà de 14 ans). Nous vous conseillons d’en discuter avec votre médecin traitant.
- La vaccination contre l'hépatite B
Le vaccin vous a probablement déjà été proposée pendant la petite enfance. Le schéma classique et complet de la vaccination hépatite B se fait en 3 doses, avec des rappels à 1 et 6 mois après la première dose.
Si vous n’en avez jamais bénéficié, sachez qu’elle est obligatoire pour tous·tes les étudiant·es amené·es à effectuer un stage dans un hôpital (médecine, dentisterie et kiné principalement). Pour ces étudiant·es, le vaccin hépatite B est entièrement gratuit et les modalités vous seront expliquées en temps voulu via les facultés et la médecine du travail (CESI).
Pour tous·tes les autres étudiant·es, cette vaccination est possible et peut être utile lors de voyages dans certains pays. Certaines mutuelles accordent un forfait qui peut couvrir une partie de son coût.
- Le vaccin de la grippe
Il n’est pas recommandé de manière générale pour les jeunes adultes. Cependant, il est recommandé pour les étudiant·es du secteur de la santé (au contact de patient·es) ou les étudiant·es souffrant de certaines pathologies chroniques.
- D’autres vaccins
Ils peuvent s’avérer indispensables pour des voyages à l’étranger. Dans ce cas, nous vous conseillons de vous rendre dans une « consultation des voyageurs » ou d’en discuter avec votre médecin traitant.
6. La santé mentale
Le stress, le sommeil, la charge de travail, la fatigue mentale, le manque de motivation… ce sont des sujets traités par nos collègues psychologues du Service d’aide aux étudiant·es qui vous proposent des outils et des informations sur leurs pages Web.
"Le sommeil" ; "Le stress" ; "L’estime de soi" : 3 Atouts Santé de l'ASBL Univers Santé qui rassemblent des informations essentielles et des réponses aux questions que peuvent se poser les jeunes.
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Les brochures "Soins de santé"
Les brochures sont téléchargeables et à votre disposition dans les différents services et auprès de l'équipe santé.
Elles vous expliquent comment fonctionne le système de sécurité sociale pour les soins de santé en Belgique, comment être reçu par un médecin, le sytème de remboursement de soins et comment s'affilier à une mutuelle...
N'hésitez pas à parcourir la brochure, en particulier avant votre rendez-vous avec le médecin des étudiants. Ceci afin de préparer toutes vos questions.
Pour Louvain-la-Neuve
- Brochure "Mode d'emploi à destination des étudiants"
- Students Guide "Taking care of your health"
Pour Woluwe
- Brochure "Soins de santé à Woluwe"
- Students Guide "Taking care of your health"
Pour le Hainaut
- Brochure "Soins de santé"
- Students Guide "Taking care of your health"
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La brochure sur l'alimentation
Cette brochure vous donne une série d'informations générales et très concrètes pour gérer au mieux votre alimentation.